Nordic Walking pre reumatikov

Nordic Walking alebo severská chôdza s paličkami, je už niekoľko rokov obľúbeným športom reumatikov, pretože nie je fyzicky príliš náročná a má mnoho zdravotných benefitov. Ak ste aj vy "walkermi", poprosíme, keby ste sa zapojili do prieskumu o tom, čo vám táto aktivita prináša. Prieskum je spojený so súťažou o zaujímavé ceny. Viac informácií nájdete na stránke mojareuma.sk.

Ja mám paličky už rok a prešla som s nimi nejeden kilometer. Posledné mesiace som síce mala pauzu zo zdravotných dôvodov, ale už sa teším, ako ich znova vytiahnem.

Metoject PEN 7,5 mg - bez doplatku

Dnes len jedna stručná zaujímavosť o injekčnom Metotrexáte. Liek Metotrexát zrejme niektorí z vás poznajú a užívajú. Pre mňa to bola ďalšia voľba, keď sa ukázalo, že Plaquenil nezvládam na žalúdok a kortikoidy nemôžem kvôli ťažkej osteoporóze...

Metotrexát sa totiž dá podávať nie len v tabletkách (ktoré som mimochodom tiež nezvládala na žalúdok), ale aj v injekciách. Vyrába sa v rôznych gramážach. Ja osobne som si už vyskúšala 15 mg, 12,5 aj 10 mg a momentálne potrebujem 7,5 mg. No a tu som narazila na menší problém.

Nová cukrovinka Kekse

Ešte jedna novinka, možno ste už zaregistrovali výrobok s názvom Kekse. Zatiaľ som neskúšala, ale zloženie je pomerne krátke, čo je už samo o sebe fajn. Zároveň Kekse neobsahujú lepok, mlieko, vajcia, sóju a sú s nízkym obsahom cukru. Zaujímavá záležitosť pre alergikov. Problémom môže byť pri fruktózovej intolerancii alebo pri diéte FODMAP použitý med. Ale treba vyskúšať, záleží od toho, akú dávku fruktózy znesiete a, samozrejme, nemusíte zjesť plnú krabičku keksov naraz ;)

Pečivo pre celiatikov a hitkárov

Dnes mám niečo pre celiatikov a hitkárov - objavila som nedávno v Kauflande výrobky zo Žitnoostrovskej bezlepkovej pekárne. Vyskúšala som pšenový chlieb a ľanové bagety a za mňa výborné. Chutili veľmi dobre a zloženie vyzerá tiež fajn. Je tam aj nejaký obsah vlákniny a nie sú tam kvasnice, ale sóda bikarbóna. To je dobrá správa pre tých, ktorí majú histamínovú intoleranciu alebo im jednoducho kvasnice nerobia dobre.