Natrafila som na zaujímavú knihu Mějte zdravé a silné kosti. Je to kniha venovaná osteoporóze. Nemá jedného autora, ale sú v nej zozbierané rady a doporučenia rôznych lekárov. Nemusíte sa báť ťažkých lekárskych výrazov, kniha je písaná celkom jednoduchou zrozumiteľnou rečou. Ohľadne teórie okolo osteoporózy tu nájdete len zopár informácií v úvode. Takmer celá kniha je zameraná hlavne na praktické rady v rôznych oblastiach života ako napr. stravovanie, doplnky výživy, pohyb a cvičenie, prevencia zranení, atď... Ak trpíte osteoporózou alebo jej chcete predchádzať, táto kniha určite stojí za prečítanie. Zatiaľ asi najzaujímavejšia kniha z toho, čo som doteraz k téme osteoporózy čítala. 10. 4. 2013
Mějte zdravé a silné kosti
Natrafila som na zaujímavú knihu Mějte zdravé a silné kosti. Je to kniha venovaná osteoporóze. Nemá jedného autora, ale sú v nej zozbierané rady a doporučenia rôznych lekárov. Nemusíte sa báť ťažkých lekárskych výrazov, kniha je písaná celkom jednoduchou zrozumiteľnou rečou. Ohľadne teórie okolo osteoporózy tu nájdete len zopár informácií v úvode. Takmer celá kniha je zameraná hlavne na praktické rady v rôznych oblastiach života ako napr. stravovanie, doplnky výživy, pohyb a cvičenie, prevencia zranení, atď... Ak trpíte osteoporózou alebo jej chcete predchádzať, táto kniha určite stojí za prečítanie. Zatiaľ asi najzaujímavejšia kniha z toho, čo som doteraz k téme osteoporózy čítala.